TAI CHI CHUAN

segunda-feira, 6 de julho de 2009

Fui hoje conhecer o TAI CHI CHUAN! Gostei muito! Mas começa todos os dias às 7 da manhã - oh, god! A professora sem eu falar nada já foi dizendo que conseguiu não ter que fazer uma cirurgia de períneo, por causa do fortalecimento que ganhou com a prática. Tb disse que saiu de uma grande depressão e síndrome do pânico daquelas pesadas mesmo. O valor é super acessível e acho que vou encarar!!! Minha mãe foi comigo... hahahaha, ela tb vai fazer!

O Tai Chi Chuan é uma arte milenar de origem oriental, com um sistema de práticas que beneficiam as pessoas num todo, equilibrando tanto a mente quanto o corpo.
Alguns benefícios do Tai Chi Chuan:

- aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição;
- fortalecimento do sistema nervoso;
- aumento da atenção e concentração mental;
- desenvolvimento pleno do potencial mental e espiritual;
- equilíbrio total de todos os sistemas orgânicos do corpo;
- conquista da serenidade e o equilíbrio das emoções;
- auxilia na prevenção e redução do estresse e a sobrecarga mental;
- aumento da flexibilidade, proporcionando um relaxamento muscular em todo o corpo;
- fortalecimento do sistema imunológico ajudando na prevenção de doenças;
- superação dos medos e limites.

Fonte: http://clubeficaz.com.br/

Tb li que ajuda a baixar a pressão sanguínea e serve para muitos como uma boa caminhada matinal. O efeito é o mesmo. Bom, só pela primeira aula já posso dizer que saí bem casadinha... rs