TAI CHI CHUAN

segunda-feira, 6 de julho de 2009




Fui hoje conhecer o TAI CHI CHUAN! Gostei muito! Mas começa todos os dias às 7 da manhã - oh, god! A professora sem eu falar nada já foi dizendo que conseguiu não ter que fazer uma cirurgia de períneo, por causa do fortalecimento que ganhou com a prática. Tb disse que saiu de uma grande depressão e síndrome do pânico daquelas pesadas mesmo. O valor é super acessível e acho que vou encarar!!! Minha mãe foi comigo... hahahaha, ela tb vai fazer!

O Tai Chi Chuan é uma arte milenar de origem oriental, com um sistema de práticas que beneficiam as pessoas num todo, equilibrando tanto a mente quanto o corpo.
Alguns benefícios do Tai Chi Chuan:

- aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição;
- fortalecimento do sistema nervoso;
- aumento da atenção e concentração mental;
- desenvolvimento pleno do potencial mental e espiritual;
- equilíbrio total de todos os sistemas orgânicos do corpo;
- conquista da serenidade e o equilíbrio das emoções;
- auxilia na prevenção e redução do estresse e a sobrecarga mental;
- aumento da flexibilidade, proporcionando um relaxamento muscular em todo o corpo;
- fortalecimento do sistema imunológico ajudando na prevenção de doenças;
- superação dos medos e limites.

Fonte: http://clubeficaz.com.br/


Tb li que ajuda a baixar a pressão sanguínea e serve para muitos como uma boa caminhada matinal. O efeito é o mesmo. Bom, só pela primeira aula já posso dizer que saí bem casadinha... rs

11 comentários:

Valérie Roberto disse...

Tai chi e muito bom e acordar cedo só vai te fazer bem viu? Então, vamos ver o que consigo escrever sobre "aquele assunto" rsrsr

Beijoca

Musa disse...

Que legal, já fiz uma época, fazia com as senhoras da terceira idade da minha cidade, ia lá cedinho e praticava. Pena que não consigo mais.

beijinhos

Jéssica Araújo disse...

parece ser bem legal mesmo amiga!!
um beijo

Jéssica Araújo disse...

parece ser bem legal mesmo amiga!!
um beijo

Debora disse...

Nunca vi sabia??? Mas se é bom pra mente e pro corpo tá legal!
Tenho muita vontade de fazer yoga mas... deixa pra próxima pq é caro d+ rs.
Um beijo

Pri-vou consegui! disse...

oi querida. Realmente alí é a Jennifer Aniston. Eu tb jamais imaginaria q ela já tinha sido gordinha. Mas, é claro q deve ter feito mil e uma lipo...kkkkk
bjs

Taty Carioka® disse...

Rachel!

Acordar cedo é muito bão!
Até o seu sono ai melhorar

Tai Chi com mamãe...adorei!
Firme na luta!

Um dia de cada vez...
Sem ansiedades!

Aki tem Tai Chi...mas só os tiozinhos que fazem..hehehe

Tudo vai dar certo!
Beijaum

Priscila disse...

Ixi só não gostei da parte de acordar cedo, rs. Eu sou louca pra fazer coisas diferentes, mas o que falta é isso que vc disse, preços acessíveis.

bjao pra vc

Daniela disse...

Oiii, Rachel!
Vai atacar de Tai Chi, é? Eu acho muito legal, mas não tenho paciência, sou muito agitada, vou querer fazer os movimentos toda acelerada! hahaha
Tava pensando em fazer ioga, vc já fez?
Bjs e boa semana!
Dani

Leila... disse...

Primeiramente, vim te agradecer pelo apoio no meu blog.
Obrigado
Eu acho uma das melhores 'coisas' a se fazer pela gente, acalma, emagrece, tira ansiedade, se tivesse por aqui eu faria.
bjs

Cíntia disse...

LINDISSIMO SEU BLOG
ADOREI!