Quero que hoje seja um ótimo dia!

quinta-feira, 28 de maio de 2009

E vai ser... pq não seria? Preciso ser dona da minha mente e não deixar que ela me domine. É, aqui em casa as coisas não são só flores! Tenho até medo de receber ajuda das pessoas próximas, pois são exatamente elas que me deixam loucas depois. Mas eu estou tentando me superar a cada dia um pouquinho! E hoje vai ser assim.

Bom, planejado mesmo só o encontro com uma amiga - na casa dela - às 19:30 para conversar sobre as minhas dúvidas de Budismo. Mas como ela é psicóloga e tem uma clientela de peso, talvez, nosso assunto vá para o lado do meu problema atual. Não sei se ela vai se propôr a ajudar ou pode ser que tenha alguém para indicar... mas tb não quero ir esperando grandes coisas. A única coisa que estou meio confusa, é que minha mãe queria subir junto e já não estou vendo isso positivamente. Tivemos uma breve discussão agora pela manhã.

Ai, ai... daí vem todo meu medo do ser humano. A gente se depara com tanta bobagem dentro de casa, o que esperar das pessoas de fora? Bom, eu particularmente, estou tendo melhores cuidados e respostas das pessoas de fora da minha casa do que de dentro. É uma verdade!

A alimentação vou ficar ok e vou anotar tudo o que eu comer. Fim de semana está chegando e estou achando uma maravilha! Quero ver se me reestruturo um pouco mais depois da conversa de hoje e com saídas que quero fazer! Gooooooo




Este selo eu ganhei da Val que tem sido de grande valia para mim neste meu momento:

1 - Quando você recebe um comentário o que sente?

Eu adooooro. Leio bem devagar e dou muita risada sozinha! Às vezes paro e fico pensando como pessoas que não me conhecem pessoalmente dedicam minutos do seu tempo para escrever um comentário looongo desejando mesmo me ajudar... é uma coisa curiosa para os dias atuais! Portanto, não tem como não dar o devido valor! Eu dou!

2 - Você responde a todos os seus comentários individualmente ou costuma responder as perguntas de uma forme geral em seu post?

Quando a gente escreve algo polêmico e dá "pano pra manga" vale a pena um post para se explicar melhor ou agradecer. Mas no geral eu prefiro responder individualmente depois de ter lido o post da pessoa com calma. Faço com os outros o que eu gostaria que fizessem comigo.

3 - Você costuma visitar as pessoas que te visitam?

Sim, na verdade dou uma certa prioridade a quem deixou comentário. Depois parto para a lista que geralmente fica linkada no blog!

4 - Se tivesse que escolher uma única amiga blogueira para descrever o exemplo de atenção para com as amigas, quem seria? (Esta pessoa não precisa estar inclusa na lista de quem receberá o selinho)

Pergunta difícil e comprometedora!!! Mas neste meu momento eu destacaria a Val que foi quem me mandou este selo e que tem sido de grande carinho comigo. Qd ela fala comigo tenho a impressão que realmente acredita na minha mudança, no meu potencial e não me parece em nenhum momento escrever-me por mera formalidade. Ela tem o poder de me motivar e fico surpresa com sua dedicação.

5 - Todas as amigas blogueiras você conheceu pela internet, ou existe alguma que você já conhece pessoalmente?

Conheci todas pela net. Uma maravilha isso aqui!

As cinco indicadas:
-Taty Carioka http://tatycariokka.blogspot.com/
-Li http://queromereencontrar.blogspot.com/
-Ká http://emfasedemudanca.blogspot.com/
-Dianna http://novocomeco-desafio.blogspot.com/
-Dai http://xilicando.blogspot.com/

Tentei sair

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Hoje tentei sair de casa antes do almoço. Tentei e saí, andei uns 10 minutos e desci o condomínio, mas lá no finalzinho... comecei a passar mal. Comecei a ter o tal pânico, liguei pro meu noivo e ele foi me acalmando. Qd desligou veio com toda força o medo, mas fui mentalmente conversando comigo mesma tentando reverter o quadro e consegui voltar para casa. O coração tava quase saindo pela boca qd cheguei em casa... tomei um calmante natural e tentei ver seriado, dps fui dormir... pedi mãe para vir para casa e ela veio rápido... falou do lance com meu pai e ele veio aqui tb e trouxe um bando de coisas que eu gosto. Sei lá... vendo eles aqui andando de um lado pro outro logo fico boa, me sinto tranquila protegida. Tô frita agora com mais essa doidera. Mas está vindo ajuda de lados que eu nem imaginava e estou muito feliz com isso.

Podem ter certeza de que dou muito valor a cada palavra escrita aqui, a cada email motivador que recebo... estou ganhando novos amigos e se a dificuldade serve para nos fazer ver a vida de uma nova forma, estou conseguindo firmemente sentir isso no meu coração. Obrigada! Muito obrigada mesmo! Estou disposta a vencer esta fase ruim e tb me tornar uma força para ajudar todos que futuramente precisarem de mim. Estou confiante! Um beijo

Quadro branco

terça-feira, 26 de maio de 2009

Uma vez uma psicóloga me disse que o dia de ninguém nasce pronto. Que as pessoas acordam e vão traçando o que vão fazer em seus dias como se estivessem diante de um enorme quadro branco - desses que a gente vê em salas de aula, escreve e apaga com facilidade. Ela disse isso pq sempre tive dificuldade em entender pq a vida dos outros é tão animada e a minha sempre a mesma chatice. Eu juro que vivia fazendo esta pergunta a coitada da psicóloga. Mas a verdade é que atualmente sinto o mesmo medo... a mesma angústia de antes. O que fazer? Como fazer? Agora, então, com esse medo de sentir medo, preciso me reinventar... preciso voltar a ter coragem de me levantar todos os dias da cama e de me erguer SÓ! De voltar a fazer o exercício do quadro branco, pq naquela época eu não tinha liberdade. Hoje tenho. Naquela época não tinha um relacionamento. Hoje tenho. E preciso dizer que este relacionamento tem sido de grande valia, pois ele me motiva como poucos. E que paciência!

Bom, a novidade é que depois de dias dentro de casa e muita comilança, a balança gritou 105.5! Estava doida pra mentir o peso, mas não posso, não tenho por quê! É isso, andei para trás, mas o lance agora é curar este medo de sentir medo e de sair ou fazer coisas sozinha. Tenho achado tudo muito chato, daí que antes de sair traço na minha mente o que ia fazer e já enjoo antes mesmo de começar... às vezes dá vontade de ter amigos por perto. Só tenho "por longe"... mas pelo menos me ligam de vez em qd!

Bom, eu ganhei uma tv - pois estava sem tv e, portanto sem dvd, sem meus seriados que operam milagres em mim. Academia acabou o pacote pago e não vou renovar. Quero o livro do Meta real - sim, pq eu adoro coisas novas, odeio a mesmice e estou curiosa para entender o processo. Quero sair todos os dias para fazer algo por menor que seja. E ah, tenho psicóloga marcada para segunda-feira. Preciso de uma psico neste momento, não posso ficar feito um bebê com a cabeça cheia de coisa inúteis. O grande barato de tudo isso é que estou com muita força acumulada dentro de mim loooouca mesmo, é para vencer! Vou conseguir!

Psicológico abalado!

sexta-feira, 22 de maio de 2009

É, foi isso que uma cliente psicanalista da minha mãe disse e completou dizendo que nutricionista não vai adiantar nada se a minha cabeça está dando problema. Acabou dando um telefone pra minha mãe do consultório de uma psicóloga conhecida e ligamos, estamos aguardando o retorno.

Estou sem grandes estragos na alimentação, mas não fazendo nada tão rigoroso ou paranóico. Mandei até um e-mail pra tal Meta Real, mas tb não adiantará se a cabeçona não voltar a funcionar 100%! Tá complicado viver na mesmice. Nem estou com grandes planos pra esse fim de semana.

Os erros e os acertos

quarta-feira, 20 de maio de 2009

Quando estou muito deprimida ou ansiosa ou deixando as coisas para "amanhã" eu costumo pedir Cachorro de forno + torta de limão. Muita gordura e pouco nutritivo. Sei perfeitamente qd estou mal... assim que acabo de comer me arrependo e fico enjoada. Portanto, não posso mais pedir essas porcarias e que ainda levam o meu dinheiro embora. A loja que vende isso é feia ao extremo!!! Um pé sujo..

Ontem minha mãe comprou duas tortas dessa e disse que era para comemorar o lance deu ter passado na primeira etapa de uma entrevista de emprego. Mas que nada... ela já tinha comprado essas tortas pela manhã. Não resisti, comi esta fatia inteira com o mesmo pensamento... "amanhã será a minha revolução de uma vez por todas, amanhã começo". Terei que ficar um bom tempo sem sucumbir a essas coisinhas, hein?

Tava tomando o tal chá de Hibisco, mas a Vigilância Sanitária foi e mandou retirar tuuudo das gôndolas da loja de natural que eu comprava... daí parei de tomar pq não sei se estou tomando hibisco ou chá de bicho... mas eu tive a sensação de que ele deu uma boa desinchada em mim.

Mãe ganhou essa barra de crocante e até que aprovei. É barra crocante de gergelim com linhaça e castanha de cajú. Apenas 1 ponto e vc mastiga bem!!! Um engana fome necessário para se ter na bolsa!

Ao comer a minha torta deliciosa de chocolate que me deixou em êxtase apenas naquele momento da comilança, depois uma noção exata de que estou infeliz. Estou... mas não sou infeliz... posso mudar na vida tudo o que eu quiser. Sim, com esforço, com muito esforço e com a mente forte que o Budismo me ensina a ter. CORAGEM E CONSTÂNCIA! Goooooooooo

Contabilizando os erros...

terça-feira, 19 de maio de 2009

Ah, eu sou a pessoa que mais estou exausta de mim mesma. Vejo que pelo motivo de estar com auto-estima em baixa e com EX crises de ansiedade. É verdade o fato de que qd vc pensa muito em como gostaria de ser no futuro, qd volta pra realidade ela parece um monstro 3 vezes maior. Sinto - sentia - muito isso na pele. Inclusive, em relação à obesidade. Sou ansiosa, mas tb vivo procurando ajuda para os meus problemas emocionais, principalmente.

Estou praticando o Budismo para curar todos os males da minha vida. Curar, superar, extrair... não sei bem qual a palavra, mas vou vencer! A parte psicológica é muito importante de ser cuidada, de ser tratada com todo carinho. Mas apesar deu estar com consulta marcada com uma especialista em distúrbios alimentares hoje, vou ter que desmarcar. Afinal, ela custa dinheiro e isso é o que não tenho no momento. Mas não estou vendo isso como uma coisa angustiante. Estou vendo como algo do momento atual, o que não quer dizer que não mudará no meio do caminho. Sim, busco um emprego... mas as questões estéticas pesam muito nessa coisa da entrevista. Se eu conseguisse um emprego para começar amanhã, só tenho duas calças. Um jeans muuuuuito apertado e incômodo que ponho alfinete na perna - ela é masculina e fica bem comprida pra usar com sapato baixo. E apesar deu gostar de uma sandália bem alta, não tenho sentido conforto lá em cima com 105 quilos. Dor na lombar e a possibilidade de torcer o pé e cair graaaande!

Vou determinar em minhas orações ter força e coragem para emagrecer saudavelmente e não quero me prender aos problemas e, sim, às soluções. O estoque de comida aqui em casa está meio precário para mim. Hoje meu café da manhã foi biscoito de água light, pois não tem meu pão. Meu cartão de crédito está bastante estourado e só tem mercado, mercado, mercado... Porém, sempre desistia do emagrecimento no meio do caminho e voltava a engordar tudo de novo ou mais... O que faz eu ter a sensação de que me endividei e joguei tudo pelo ralo.

Penso em pesagem semanal. Penso em anotar tudo o que como e contar pontos. Penso em caminhadas diárias na esteira e na praia. Penso em ser feliz e não deixar minha mente me comandar e, sim, comandar a minha mente.

E a balança retrocedeu...

segunda-feira, 18 de maio de 2009

Sim, participei do Desafio de Outono e engordei em poucas semanas tudo de novo. Como? Sem praticar atividade física, não saindo de casa para nada, tendo algumas bobeiras de pânico ou ansiedade e comendo muuuuuito. Muuuito mesmo!!! Quero caminhar de segunda à sexta. Sou uma pessoa muito inconstante e medrosa. Quero emagrecer primeiramente até 88 quilos. Mas minha primeira meta é sair da casa dos 100! Vou perseverar. Sou inteligente, sou bonita, sou cheia de energia acumulada! E de mais a mais tenho um amor liiiiindo! Gooooooo