Oi pessoal!

segunda-feira, 29 de junho de 2009

Como vcs estão? Comigo está tudo muito bem, mas estou meio sobrecarregada! Eu explico. Comecei a tomar os florais, tem um que é só para casos de SOS! Tudo para ansiedade! Estou gostando, mas ainda é cedo para falar mais profundamente sobre a questão.

Sábado fui à acupuntura e fiz aurículo novamente. Gostei muito! Fora isso criei mais dois blogs. Um eu já tinha na verdade e falava de Budismo, mas como estou em busca de novos caminhos mudei seu nome e escrevo sobre o que o psicólogo atual mandou. Aliás amanhã tem psico e vou ter que levar o mini diário.

O outro blog são trechos das coisas que leio em livros de auto-ajuda, de florais, de reprogramação mental e que acho importante neste processo. Tenho muitos questionamentos por conta do Budismo, por conta das pessoas do Budismo, o emagrecimento continua indo pra frente e para trás e o psico disse que é tudo emocional. Como não quero realmente ter "bengalas" na vida, estou estudando tudo o que posso para viver e vencer neste meu momento de grandes mudanças. Acho mesmo que acredito que sou muito inferior a muitas coisas e preciso curar minha cabeça dessas crenças. Tô sempre querendo ser aceita, ser aprovada...

Bom, não tenho boas notícias quanto a balança, mas estou no período VERMELHO e balança deu 109.1, foi o peso que mandei pro desafio de Inverno, mas acho que estou verdadeiramente inchada e hoje já comi bastante o que quer dizer que não foi o peso da manhã e, sim, o peso de 19:35. A segunda começou tensa pra mim, mas o decorrer do dia foi tranquilo! Estou estudando seriamente sobre muitas questões. Estou meio ocupada! Que bom, melhor do que mente vazia! Bjs

Td caminhando!

quarta-feira, 24 de junho de 2009

Meninas, estou sumida pq ontem fui ao psico novo e adorei! Ele indicou acupuntura! Me diagnosticou como tendo transtorno de ansiedade e vou tratar isso com todas as armas! Amanhã tenho 1 hora com uma profissional que trabalha com Florais de bach... Estou ansiosa! Ai, esta é a única coisa que não posso estar no momento em relação a nada!

Bom, alimentação tá meio meia boca, pq tenho substituído as refeições por sanduíche! É o que tem dado tempo! Estou indo há vários médicos e acreditando que estarei 1000% em breve! FÊNIX!!!!!

Mil beijos, obrigada pelo carinho e força! Passo qd der... ah, o psico me fez fazer um diário pra levar semana que vem! Não sei o que escrever, vcs acreditam? Tenho que dizer do que tenho medo, das ansiedades e tal.. mas travou... não sei destinguir o que sinto! Esse é o X da questão! Vou me dedicar a isso, mas passo por aqui de vez em qd! Bjs

Dia de Pesagem

domingo, 21 de junho de 2009

A foto tá meio ruim pq cortei meus dedos - não estavam feitinho, lindões... hahahaha

Menos 1 quilinho esta semana! Ontem fui à festa Junina que falei e comi 1 salsichão - não resisti; mais um pedaço de cuscuz! Dps mãe comprou um cajuzão e dividimos. Foi só isso mesmo que comi. E coca só zero! Achei um saldo muito positivo! Vou almoçar fora! Bye bye e que a semana traga muitas alegrias e novidades positivas!!! Bjs

Não vou fico mais empolgada neste início, pois isso não é positivo no processo de emagrecimento. Sei bem como é. Início é assim mesmo, persistir é que são elas. Portanto, estou naquela de que emagrecimento é um jogo de persistência e paciência! E não estou ligada na dona balança... tô fazendo o que posso e domingo vou la e confiro. Sem neuras! Gooooooo

Sexta e festa junina!

sexta-feira, 19 de junho de 2009

Hoje começa por aqui uma festa junina muito da boa! Gente, só de escrever já me dá água na boca. Mas estou me programando pra comer 1 salgado e 1 doce apenas ( e ir apenas uma vez, pq são três dias de "folia"! De repente um pedaço de algum bolo - adooooro bolo, o de aipim mexe comigo...rs e de salgado o salsichão, mas vou tentar trocar esta opção, pq segundo os pontos do VP um salsichão é tão gorduroso que tem 15 pontos. A minha meta diária é de 32 pontos. Só por aí vcs já conseguem fazer idéia de como ele é bastante negativo para a dieta, não é mesmo?

Estou comendo umas besteiras aqui e ali, mas no geral tudo dentro do limite, medindo bastante as porções e me desestressando ao máximo! Quero paz! Essa semana não teve Reiki, mas na próxima vou fazer! A nutricionista que quer me atender deve ser daqui algumas semanas, mas estou sem muita vontade no momento. Prefiro ir fazendo o que já estou fazendo! Essas dietas muito restritivas não são comigo... mas mãe disse que ela é nutricionista funcional. Que tem um modo todo diferente de passar a dieta e tals. Que preza bem mais o funcionamento do intestino, etc... vou me aprofundar no assunto e depois passo pra vcs!

Desejo um fim de semana maravilhoso e de muita tranquilidade! Tô torcendo pelo frio! Adoooooooro! Até

Tudo é possível

quinta-feira, 18 de junho de 2009

Tava dando uma olhada na Boa Forma deste mÊs, não tenho mais assinatura, então, vejo pelo site mesmo. Vcs viram esta transformação? "Perdi 41 quilos na academia"! Nossa, ela ficou liiinda! Preciso sempre ler estas histórias pra saber que tudo, ABSOLUTAMENTE TUDO É POSSÍVEL! Emagrecer, vencer depressão, vencer preguiça, vencer pânico, vencer desemprego, vencer a si mesmo, se superar e virar uma nova pessoa cheia de vida! Eu acredito nisso, sim!





Ontem uma amiga me surpreendeu ao telefone, dizendo que era preu agradecer estes flashes de pânico que andei tendo. Pq na verdade isso nada mais era do que a verdadeira Rachel se mostrando. Que antes eu era cheia de ilusões ao meu respeito, me achava muito inteligente, muito esperta, muito sabida, muito f***, mas que agora a vida tá me mostrando quem sou de verdade. Que a vida "tirou o véu de ilusões dos meus olhos e está me fazendo ter noção exata de quem sou". Mas ela falou isso para me ajudar... É, na hora eu tava chorando e não retruquei, só depois que tudo acalmou aqui em casa que fui pensar no que ela disse. Acho que tem muita coisa estranha nesse papo dela pra cima de mim. Disse que sempre tive sonhos monumentais e que não são pra mim... mas eu nunca contei nenhum sonho pra ela de fato. Não com detalhes! Gente, cada vez me perco mais. E querem saber? Que bom realmente que estou passando por esta fase meio complicadinha - mas que já estou muuuuuito melhor - pq são exatamente nesses momentos que não apenas nos vemos e nos transformamos em algo melhor, mas vemos com total clareza quem nos cerca e que damos o título de "amigos".

Hoje estou ótima e irei ficar ótima por todo o tempo! Faltei a psico particular na segunda e hoje ela quer que eu vá de qq maneira. Indo tenho que pagar, né? E tá muito salgado pros bolsos aqui de casa. Mas parece que vão me levar numa terapeuta "levanta defunto" que conhecem e que dá florais e tals no sábado. Estou confiante. Tô me jogando em tudo que as pessoas tem me oferecido. Tô fazendo Reiki de graça, tem uma nutricionista amiga da minhamãe que quer me atender tb sem eu pagar nada, tem agora essa terapeuta dos milagres... vou indo! Mas o que mais tenho feito é tentado enfrentar os momentos eu por mim mesma. Ontem tentei, foi bom, se tivesse ficado aqui dormindo que seria uma derrotada. Mas não sou... a cada dia estarei um pouquinho melhor, um pouquinho melhor e um dia ÓTIMA DE FATO! Eu não tenho dúvidas!

Desafio de Inverno

quarta-feira, 17 de junho de 2009

Gente, vai começar o desafio de Inverno! é muito legal! Eu tive um piripaque doido durante o de outono e fiquei toda enrolada com a coisa do emagrecimento. Mas vi que engordando, comendo os problemas só piora meu emocional, portanto, vou com tudo pro de Inverno. O incentivo é que as meninas que fazem o desafio tem o maior carinho em postar todos os dias dicas e experiências! Vale muito participar!




Ganhei da Débora

Repasso para a Li, K, Dai e Muca

Dia de Gineco, já desmarquei umas 3x. Mas hoje resolvi ir! Na verdade seria a primeira vez depois da "uruca" que tive, que eu ia sair sozinha de casa e pegar um ônibus. Peguei e cheguei à clínica. Vitória! Mas quem disse que consegui ficar sentada no consultório esperando ser chamada toda bonitinha? Deu o piripaque, aquela sensação horrível, que liguei pro meu pai. Na verdade tinha visto meu pai dentro de um banco ali perto qd passei de ônibus, aí a cabeça ficou: - Chama ele, chama ele pra ficar aqui contigo! E assim foi! Chorei, fui pra Gineco com a cara inchada, ela fez os procedimenttos básicos, saí de lá e chorei mais um pouco... e me trouxeram de táxi em casa! Agora estou ótima! Só não fico muito ótima sozinha na rua longe de casa!!! Mas tô melhorando!!!

A alimentação... essa está nota 10! Sim, sim, não dá pra ser perfeita em tudo!!! Mas a Alimentação tá 10, sim! Quer dizer, hoje não almocei, mas por motivos óbvios... fui dormir. E acordei e comi um lanche light! O bom é que não estou afogando as mágoas em doces e mais doces que só me deixam pior!

Visão do paraíso

terça-feira, 16 de junho de 2009

Bom dia pessoal, td bem? Hoje acordei e dei de cara com isso aí... meu pai fez a feira e como vai viajar já deixou td no esquema pra mim. Só que ele comprou 2 pés de alface. Vcs tem alguma dica de como conservam o alface, aqui não dura nada. Logo murcha e jogo muita coisa fora. Um desperdício, hein?



Engraçado que toda hora que olho a foto do meu guarda roupa aí embaixo levo um choque! Ah, mas era assim, vou fazer o que? Arrumar, já arrumei, agora é só manter. Meu noivo disse que o mais assustador em mim é a preguiça! É mesmo uma verdade! E que qd a gente casar ele tem medo da louça ficar até o teto. Outra grande verdade. Se vcs me pegarem lavando a louça, é pq estou num excelente dia! Hoje já lavei! Viva!!! hahahahaha

Por aqui tudo calmo, tudo tranquilo! Vou anotar minuciosamente meu cardápio, pq estou estrapolando em algumas coisas "inocentes". Ontem fiz sopa de envilha e ficou bem boa, mas já fui provando pra ver como tava - não estava pronta, depois mais um pouquinho pra ver o sal, depois mais um pouquinho pra ver o tempero e no VP diziam que esses podem ser grandes complicadores na hora da balança. Aquilo que vc come sem perceber, sem achar que tem ponto. Tem gente que põe uma fatia de queijo minas no pão e enquanto ele esquenta ela tira uma pequena lasca do queijo e vai comendo pra esperar. Na hora de contabilizar, contabiliza só o queijo do pão, não a meia fatia que comeu antes. Isso é um grande erro. Mesma coisa as balinhas. As bocas nervosas pedem clicletes, pedem balas, pedem qq coisa que pareça inofenciva pra mastigar, mas na hora de contabilizar acham que balinha é zero... é nada! É um monte de calorias que emperram o peso e a gente fica se lamentando que não saiu do lugar!

Povo, o principal pra mim é MANTER A MOTIVAÇÃO! Vou contar muito com o blog para que isso não se acabe, não oscile tanto e preciso demais da ajuda de vcs que já sei que tenho!!! MANTER A MOTIVAÇÃO APESAR DOS PESARES!!! Esse é o grande segredo! Bjo e tenham um ótimo dia!!!

Blog Light

segunda-feira, 15 de junho de 2009

Povo seguinte... o blog é light ou não é light? Portanto, mãos à obra! Lendo o post da Val que se chama: UTI da Auto estima, me deu um click! Chega de só falar, preciso agir. Bom, na verdade já estou agindo, mas todo dia quero fazer isso aí por mim. E meu guarda-roupa deu um grito dizendo:

- Me saaaaaalva tambééééém!!!

Aí está ele...



E a coragem de abandonar as coisas que não cabem? Mas eu ainda quero muito entrar nelas. Vou deixar vcs julgarem, ok? Come on!

Bom, seguinte, na verdade meu guarda-roupa é mais composto por coisas que não me cabem mais, pois são coisas que acredito que vou dar dentro um dia. São coisas novas. Não são coisas que usei um dia e ficaram surradas ou que por causa de uma certa nostalgia não jogo fora. São coisas que usei apenas 1 vez com vergonha pq estavam apertadas, coisas que nuuuunca usei que são novinhas em folha, coisas que comprei pra me presentear ou turbinar a motivação para o emagrecimento.

Ganhei este jeans de presente do meu noivo, ele é número 48 - masculino! Xiiiiii, gente fala baixo, meu noivo não sabe que é um modelo masculino. Nossa, vcs nem conhecem minha cara e eu tô morrendo de vergonha de escrever isso aqui...



A calça que mais uso no momento não é jeans, é de um tecido bem molinho e não me aperta. Dá pra ir até pesando uns 200 quilos... hunf! Bem, ela no corpo não fica tão mal, mas entre as pernas está começando a puir. Aliás, é o que tá acontecendo com a maioria dos meus jeans!

Ai, ai, continuando... eu comprei isso aí no Centro da Cidade pq estava precisando de camisola. Nunca usei... feia demais... mentira... é feia demais, mas a verdade absoluta é que nunca usei pq nunca deu, mas eu podia jurar que ia dar! Não tem nada a ver comigo, mas eu precisava muito de algo pra dormir e achei que daria... delírios! Fazer o quê?



Essa pilha são das coisas que uso nos dias atuais. Mas não aguento mais, só tenho isso e não vou comprar nadinha de novo. Sim, maioria preto...



Várias blusinhas de diversos tamanhos e cores, coisa que gosto muito, mas que nem sonham em dar em mim!



Engraçado, essa blusinha não tem muito a ver comigo, mas eu queria tanto entrar nela algum dia e fazer um composê com alguma outra coisa... Não sou de rosa... sou de preto, de cinza, de branco, de cores sem nuances!



Eu fotografei essa blusa, pois tem mais a minha cara. Usei coisa muito parecida com 20 quilos a menos e apenas um jeans básico embaixo... detalhe pro recorte em V, tenho pouco peito e esses me caem muito melhor!!!




Ah, essa calça eu mesma comprei. Ganhei um presente da minha mãe e não deu. Fui lá na loja trocar. Ela até colocou mais dinheiro e trouxe esta calça. Nunca usei. Não gosto, no momento, de tons claros embaixo. E ela é número 50 - feminino... a loja tem parte de gordinhas! Quem sabe um dia... mas ela até dá, eu é que não gosto!



Agora tem uma coisa... eu tenho muita coisa que comprei sabendo que não iria dar de imediato!!! Mas coisas que são minha cara, que me traduzem, que são o que sou aqui dentro de verdade... Essa camisola aí embaixo pra mim é sim motivo de satisfação. Básica no corte, sem grandes detalhes, mas eu olhei e achei que era minha cara. Comprei. É GG. Mas não desce do peito... sonho de consumo!



Esses são alguns sapatos que comprei, que babei por eles, que ganhei, que viajei na hora e trouxe para casa. São bem bonitinhos a bolsa então eu adooooreeeei, mas são coisas típicas de gente que qd chega em casa, não sabe o que casar com elas. Eu não tenho roupa pra uma bolsa prata dessa, eu não vou a praia para levar uma bolsa prata dessa - caberia no verão, e eu não estou conseguindo andar de rasteirinha sem doer os joelhos, imagina essas sandálias altas e de salto fino? Mas são liiindas, são zara, arezzo, são do meu coração... rs



E mais uma coisa... essas blusas eu achei embrulhadas para presente e nem lembrava mais... e outra coisa: tão vendo essa caixinha vermelha aí pra presente? Pois é! Dessa eu lembrei! São lingeries bem bacanas pra qd eu tiver na casa dos 80 (((pelo menos)))... pode? Poooode! Tem que poder!!! Senão, como é que fica, um bando de sonhos encaixotados? Tem que dá e eu? Vou em busca, não me resta outra alternativa!



P.S.: óbvio que coloquei tudo pra fora e arrumei meu armário... fiz um monte de rolinhos e lá fui eu reorganizando. Muito engraçado, pois fiquei com muita vergonha de postar esta foto, mas dou de cara com isso todo dia. Meu noivo cai para trás, a parte dele é intacta. Mas isso tudo nada mais é do que reflexo de nós mesmos. Botei ordem!

EU SOU FELIZ!

Não preciso dizer que foram 4 dias de puro êxtase, preciso? Nem lembrei da "urucubaca" que passei nos últimos dias. Vivi como se fosse realmente uma pessoa feliz. Nossa!!! "Como se fosse uma pessoa verdadeiramente feliz?" Pq como se fosse? Eu fui! Aquilo ali é a minha vida, é o que eu sou TAMBÉM! Tenho visto com clareza que todo mundo tem problema. Não, eu não via assim. Me afetava ver que só os meus problemas eram monstros ENOOOORMES e os dos outros "quase nada". Me assustava ver que a alegria dos outros era REAL e a minha quase nada - do tamanho da minha auto-estima! Fiz desse feriadão o meu divã e hoje estou pronta para recomeçar!

Ah, a Si colocou aqui no blog um questionamento se quero casar para ter privacidade ou pq o amo. Gente, nos últimos anos ele se mostrou um companheirão e tanto! E apesar deu estar sempre nessa de "altos e baixos", ele foi sempre quem disse: "Vai que dá! Vai que vc pode tudo o que vc quiser e não está sozinha, eu estou sempre aqui... vai que dá!" Não tenho do que reclamar! Não tenho! Chegou a hora e não quero mais esperar. A psico disse que estou como estes pássaros que são capturados e qd devolvidos a natureza não sabem mais o que fazer com a liberdade. Quem disse que não sei? Quem disse? Estou, sim, momentaneamente insatisfeita com minha colocação profissional, mas qd estiver com um emprego legal, eu sei exatamente onde quero chegar. Já sei até as cores das paredes... rs

O emagrecimento vem junto com tudo isso! Ter recuperado os muitos quilos que já tive um dia - quase 20 quilos a mais - me fez vir para dentro de mim, para dentro, para dentro... fez com que eu me sentisse uma "estranha no ninho". E onde está a incógnita da questão? A questão é simples. Come-se sentimentos >>> engorda-se. Come-se muuuuitos sentimentos >>> engorda-se mais ainda! Não tem mistério. Porém, agora me ponho disposta a não mais engolí-los a seco... quero curtir a minha vida da maneira que REALMENTE QUERO. Sem neuras, sem pensar que felicidade é só pro vizinho, sem pensar que problemas dos grandes são só os meus. Tenho saúde, tenho um companheiro maravilhoso, tenho pais vivos e tenho um sonho. Quero casar, quero ter um lar e quero estar dentro dele sendo o sol da minha família. Como? Me amando, me respeitando, aprendendo a gostar de mim da forma que sou... do jeito que vim ao Universo... o que der pra mudar, mudarei com gosto, o que não der, compreenderei... mas não resta dúvida que esta capa de gordura atrás da qual me escondo, não tem a ver comigo em absolutamente nada! Eu preciso domar mesmo o ego e começar por aí! START!

Dia de Pesagem

domingo, 14 de junho de 2009

Olá meninas, emagreci 1.9Kg esta semana. E olha que só diminuí consideravelmente as porções das refeições e caminhei alguns dias. Fiquei bastante satisfeita. Vou continuar com calma fazendo as coisas darem certo. Meu astral está ótimo, a cada dia me sinto melhor e saindo da fase "crítica". Amanhã tem psico, mas deve ser a última vez que vou nela. Devo ficar pelo plano, mas sem grandes expectativas. Tava achando que eles iriam me carregar no colo... essas coisas de qd a gente quer ajuda, mas não enxerga que a maior ajuda só quem pode nos proporcionar somos nós mesmos.

A casa está cheia de coisas lights! Quero dar uma vasculhada nas revistas do mês, pois ainda não vi nada! Quero saber das novidades! Desejo uma excelente semana pra todas nós! Um beijo enorme e obrigada pela força!